|如果你常说这句话，说明你该休息了。( 三 )_

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忙，是解决情绪问题的最好办法？
让自己忙起来，并只做“有用”事，的确会一定程度上带给人好处：
① 更容易获取世俗意义上的成功，获得更好的发展。无论在学习还是工作的投入，都能带来一些积极的反馈。
② 忙，还有一项重要功能，就是帮人麻痹感官。身体上忙碌起来，心理上就不容易被分割注意力，去想一些杂七杂八的事。
杨女士的婚后生活并不如意，厂子好不容易步入正轨时，她发现老公出轨了。
经历了多番的内心挣扎后，她决定和老公秘密离婚。
没什么闺蜜的她，一时身边找不到可以倾诉的对象。
离婚后的生活她变得很孤独。但她痛苦的根源并不是离婚，而是她难以去敞开自己，宣泄一下情绪。一闲下来，满脑子都是老公出轨和离婚的事儿。
她发现，只要一天从早到晚，时间都安排得满满当当地做事，自己就不会去乱想了。
因此，她得出结论：忙，是解决情绪问题的最好办法。
之前的矫情都是因为太闲了。
其实情绪困扰，并没有因为她的忙碌而得到真正的疗愈。只是让她的知觉变得麻木，感受不到那么多的情绪而已。
这就让当事人误以为“我的情绪困扰被解决了” 。
但人毕竟不是机器，总有闲下来的片段时刻。
一旦无需工作、喝醉酒迷迷糊糊之际，又或是半夜睡不着醒来时，那些糟糕的感觉，就如潮水般涌来，迫使杨女士继续找更多的事情来麻痹感受。
就像电影《阿飞正传》的那句经典台词说的一样：
我听别人说这世界上有一种鸟是没有脚的，
它只能够一直的飞呀飞呀，
飞累了就在风里面睡觉，
这种鸟一辈子只能下地一次，
那一次就是它死的时候。
【|如果你常说这句话，说明你该休息了。】

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被单一价值模式摧毁的生活人类是需要意义的物种，追求生活的意义是我们的本能。意义疗法创始人弗兰克尔认为：一个人对于“意义”的理解，会直接影响他的一生。他把人们追寻意义的方式划分为了3种： ① 创造的意义：去完成某项具体目标，或是贡献了些什么； ② 体验的意义：去经历某种事物或某段关系，用心体会这一切带给自己的感受； ③ 态度的意义：个体在面对不可改变命运时所呈现的姿态。杨女士追求的“有用” ，属于上面的第1种，但并不是生命意义的全部。这样的观念让她在生活中，难以去享受悠闲的时光，让她斩断了很多美好事物的连接，错失了许多美好的体验。——我学会把魔方拧成6面了！——这有什么用？ ——看，我买了一个新的手机挂饰！——这有什么用？ ——我今天学了一句四川话。——这有什么用？这样的对话听起来就让人窒息，不断重复过后，会让人脑海里仿佛冒出一句话：活着真没意思。纯粹以目标为导向的生活，会让人感到一种弥散性且难以言状的不安感。因为在这样的模式之下，能够与生命产生连接的人、事、物会越来越少。久而久之，人会感受不到意义，也会感受不到爱。