巴雷特|当我们说梦话时，我们都说些什么？_Allison|梦话|研究|阶段|内容|

原创 Allison Whitten 神经现实收录于话题#深度 | Deep-diving 238 个内容 #神经科学 30 个内容

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如果你知道自己曾说过梦话，那很可能是因为身边有仍在清醒状态的人听到，所以你才知道这件事。而当他们告之于你时，可能会有一种突然又深刻的恐慌让你纳闷：“在梦话中，我有没有泄露内心深处的秘密？”——就像The Romantics乐队1983年那首《梦话》（Talking in Your Sleep）里唱的那样。
或许并非如此。哈佛大学医学院的心理学家迪尔德丽·巴雷特（Deirdre Barrett）是一名长期致力于研究梦的科学家，她认为，说梦话的人可能偶尔会在梦话中描述生活中让他们紧张的要事，但这常常混杂着乱七八糟的呓语，使得梦话真假难辨。
“有观点认为说梦话的人所说的都是关于清醒现实的真相，其实这绝对是不正确的。 ”巴雷特说。相反，她强调，即使梦话中所透露的惊天秘密让人焦虑或害怕（她认为这太正常不过了），说梦话本身也没什么好担心的。
但对于夜间言语的出现频率这一问题（研究[1]表明高达20%的儿童和6%的成年人会频繁地说梦话），许多科学谜题仍然存在，包括说梦话发生的确切原因及其与梦话者梦境的关系。

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- Eleonora Simeoni -
说梦话的大脑
说梦话可以发生在睡眠的任何阶段，不论是快速眼动睡眠期（REM）还是非快速眼动睡眠期（non-REM），但在非快速眼动睡眠中发生得更为频繁。由于除了眼球运动之外，一切躯体运动在REM睡眠中都会暂时瘫痪，巴雷特认为梦话与抑制运动的神经信号失效有关。
另一方面，因为非快速眼动睡眠并不会导致机体运动的瘫痪，巴雷特认为在该睡眠阶段的梦话是由于大脑中参与言语产生的区域的“部分唤醒”导致的，这种“唤醒”可以被贴在头皮上的电极（即脑电图 EEG）捕捉到。她说：“这时候人不会表现出完全清醒状态下的脑电信号，但可能在大脑一块很小的区域，或在很短时间内，记录到的电信号会看起来和清醒脑电有点相像，而不是像正常的非快速眼动睡眠时的信号那样” 。
这一理论也与其它的研究结果有关联，有研究[2]发现，一般意义上的睡眠障碍可能是由特定脑区在睡眠中产生的“类清醒状态”的异常神经活动引起的，这样的神经活动会导致睡眠过程中的清醒行为。然而，关于大脑活动为何会变得更加类似清醒时的状态，以及是什么阈限条件推动着人说出梦话，我们还知之甚少。

巴雷特|当我们说梦话时，我们都说些什么？

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