新浪科技综合|外向的人也有可能社恐，看看这些表现你符合几条( 二 )_

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有这些表现，你很可能是外向型社恐
外向型社恐们非常想要被群体接纳、想要去社交、想被他人喜欢，但同时又担忧别人的负面评价，所以日常充满了纠结和矛盾，比如说：
特别容易觉得和别人相处时自己有些地方做得不够好
哪怕是说错了一句稍显不合时宜的话，一周后再回忆起来也会感到十分后悔和尴尬。
人际交往的所有细节会刻在脑子里
总是在正式认识前就记住了对方的样貌和名字。
非常在意自己在别人眼中的表现
做演讲的前一天晚上睡不着觉是常有的事，甚至和不熟悉的人交谈都要提前酝酿良久，想好具体要说什么，生怕自己表现得不尽如人意。

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【新浪科技综合|外向的人也有可能社恐，看看这些表现你符合几条】图4/7
图 | 豆瓣“外向型社恐疗养院”小组
不愿表达和他人相反的意见
内心虽然对室友正在追的甜宠剧感到非常嫌弃，但当室友向自己展示男主的照片时，第一反应还是真诚地敷衍：“哇，真的挺帅的欸。 ”
避免任何一点伤害他人的可能
总是想成为微信聊天里说最后一句话的人，哪怕是找了半天发了一个不尴不尬的表情包，也不想让对方感觉到被冷落。
和不熟悉的人社交总是很紧张，但下次还想参加
“和新同事聚餐好尴尬，不知道说什么话题合适，只能偶尔搭个话……什么？还有夜跑团，我当然要参加！”
独处很轻松，但也很无聊
独自在家隔离悠然自在，但看着朋友圈的聚会照也十分眼馋，恨不得隔离结束立马和朋友们都聚一遍。
来看看你自己有没有这些特点吧：
如果你有上述这些特点<2><3><4> ，那么，你很可能也是外向型社恐的一员。
比起传统的内向社恐型，外向型社恐们“自相矛盾”的特点，给他们带来了更多的紧张和焦虑<5> 。
并且，研究结果发现，属于“外向型社恐”的人并不在少数，甚至比内向+社恐的人还要多<2> 。
其实是社恐中占比最多的类型！
对比社交焦虑障碍人群和普通人群的人格量表得分后，研究者发现，社交焦虑障碍人群确实比一般人群更内向、情绪也更不稳定<2> ，但聚类分析表明，社交焦虑障碍可以进一步划分为三个有明显差异的亚型。
这三个亚型分别是：“典型”型（prototypical）、内向尽责型（introvert-conscientious）、变化开放型（instable-open）。
第一种社恐就是像我们通常认为的那样，具有内向的特征，同时，情绪比较不稳定，即倾向于体验更多的焦虑和抑郁、被不真实的想法所困扰、难以逃过诱惑、面对压力更脆弱。