肾球炒西芹蒜苗怎样做法?
西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜 ， ...(展开)
食材
主料鸡肾200g西芹250g辅料油适量盐适量酱油适量鸡精适量姜丝少量蒜1粒
步骤
1.西芹去茎切条
2.鸡肾要用盐戳洗干净 再切花
3.将西芹先放沸水中焯烫，除了可以使成菜颜色翠绿，还可以减少炒菜的时间
4.热锅放油 放姜蒜 爆香鸡肾
【肾球炒西芹蒜苗怎样做法?】5.再把西芹放下去翻炒 加上调味料就搞定了
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