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不漱口的嘴脏过厕所地板( 四 )


漱口水可深入口腔各部位 ， 包括牙刷难接触的牙龈边缘及牙缝间 ， 减少牙缝间细菌达 44 % ， 减少引起口臭的细菌达 90 % ， 减少牙菌斑达 56 % ， 改善牙龈健康达 36 % 。研究表明使用精油类漱口水的效果几乎与牙线等同 ， 后者因使用费时及技巧难掌握较难普及 。
在有效刷牙的基础上使用漱口水有助于控制菌斑 ， 漱口水在刷牙后用漱口水漱口”这一全新口腔保健理念应大力宣传 ， 逐步向大众推广 。
如果希望更进一步控制患龋率 ， 除了加强刷牙宣传以外 ， 还需培养更多其它的口腔卫生习惯 ， 如使用牙线、漱口等 。尤其是漱口 ， 漱口不仅可以去除餐后留在口腔尤其是牙缝内的食物残屑 ， 如果使用具有抗菌消炎作用的漱口
水漱口 ， 还能起到杀灭细菌、控制菌斑、保护牙齿和口腔软组织的作用 。
漱口可以选择不同的时间段进行 ， 如餐后漱口、进甜食后漱口、口腔有异味时漱口、睡前漱口等 。餐后漱口可以去除进餐时留在口腔内的食物残屑 ， 减少细菌利用食物生长繁殖的机会 ， 尤其对于牙齿邻接面的食物残屑 ， 通过漱口可以去除一部分 ， 这对于保护牙齿有很大益处 。
进甜食后漱口也是一种保护牙齿的好习惯 ， 对于那些喜欢吃甜食或喝甜饮料的人来说 ， 事后漱口也许是一种很好的补救措施 ， 漱口可以使口腔 pH 值保持在中性状态 ， 保护牙齿不被酸蚀 。睡前漱口可以帮助那些每天只刷一次牙的人在睡前清洁口腔 ， 虽然效果不如刷牙 ， 但对于减少白天留在口腔中的各种蛋白质、碳水化合物还是有一定帮助 。
因此 ， 针对目前龋病患病率居高不下的情况 ， 在提倡刷牙和使用含氟牙膏的同时 ， 还应该多宣传其它的口腔卫生习惯 ， 如“有规律地使用漱口水漱口” 。
根据漱口水加入药物成份的不同 ， 所起作用也不同 。有的能预防牙周疾病 ， 如洗必泰漱口水能杀灭唾液中和吸附到牙面上的细菌 ， 同时还可影响细菌的聚集和获得性膜的形成 ， 适于牙周病患者使用 。用甲硝唑溶液漱口 ， 每日 2～3 次 ， 可控制牙菌斑 ， 防治牙龈炎、口臭等 。含氟漱口水(氟化钠漱口水、氟化亚锡漱口水、酸性氟磷酸盐漱口水)是一种简单易行、价格低廉的局部用氟方法 ， 适合在低氟区、适氟区的学校和家庭中使用 ， 是重要的群体防龋措施 。
含有麝香草酚、薄荷油等成分的芳香漱口水 ， 前者有杀菌作用 ， 对组织刺激小 ， 还有轻度止痛作用 ， 后者有清洁作用 ， 可达除臭爽口的作用 。有的漱口水可在口炎、唇炎时含漱 ， 可起到预防感染、促进伤口愈合的作用 。但基于各种成分的特点 ， 上述漱口水也现代的漱口水由于添加了一些特殊成份 ， 不仅可以通过机械冲力清洁口腔 ， 还可作为药物载体将抗菌剂送达口腔的各个部位 ， 起到一定的辅助控制菌斑、维护口腔健康的作用 。
基于漱口水各种成分的特点 ， 漱口水也有其不足之处：如有的成分味道苦 ， 易使牙面及舌背处着色;有的长期使用会造成口腔菌群失衡等 。
研究表明牙周疾病与全身健康有一定关系 ， 而在牙周炎早期即牙龈炎阶段 ， 牙龈的炎症可通过自我口腔保健措施 ， 控制菌斑而使炎症状态发生逆转恢复口腔健康 。
自我口腔保健最主要的方法是刷牙 ， 但最有效的刷牙也只能去除约 50 %的菌斑 ， 漱口水的使用可清洁牙刷不易到达的部位 ， 是一种很好的辅助控制菌斑措施 。
因此我们应对大众进行广泛的口腔健康教育 ， 对漱口水进行全面介绍 ， 纠正通常人们认为用“漱口水漱口属于治疗范畴”“ ，  出现症状才需要使用漱口水漱口”、“平时用清水漱口就足够”等认识误区 ， 提高漱口水在公众中的接受程度 ， 使人们建立“早晚刷牙、规律使用漱口水”的口腔卫生行为 ， 提高口腔健康质量 。
漱口是最常用的口腔护理方法 ， 我国春秋时期《礼记》上就有“鸡初鸣 ， 咸盥漱”的记载 ， 说明我国古代人民已认识到漱口对口腔护理的重要性 。漱口是口腔保健的基本方法 ， 当局部给药能达到全身给药同样效果时 ， 应首先选择局部给药 。在口腔感染性疾病中局部应用药物漱口水是临床常用的口腔护理方案之一 。对于非全身性感染的牙周病等的治疗 ， 局部使用药物漱口水具有用量小费用低、副作用少、使用方便、有一定疗效等特点常用的成分类型有各种精油、抗生素、季胺化合物等 。等 。日本 Tohoku 大学医学部老年呼吸科 ma 等研究发现做好口腔护理可以降低老年人发生肺炎的危险性 。

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